Redonner du flow dans votre vie
Vivez l’art d’Être.
Flow
/flo/ [nom]
(anglicisme) le flux, État de concentration intense où l’on est complètement absorbé par une activité, accompagné d’un sentiment de maitrise et de plaisir. « Avoir du flow, avoir du rythme », c’est aussi l’état de grâce atteint lorsqu’on est concentré sur une activité au point de tout oublier.
Chaque individu mérite de vivre pleinement et en harmonie avec soi-même
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui se sentent hypersensibles, timides, différentes des autres, qui désirent avoir un soutien pour oser « passer à l’action », que ce soit pour se dépasser pour parler à un inconnu dans la rue, jouer du piano dans une gare, escalader des montagnes ou dormir à la belle étoile.
Peu importe ce qui vous tétanise, chaque peur a eu une raison d’être à un moment de votre vie et peut aujourd’hui donner place à la réalisation d’un rêve.
Je vous accompagne dans la réalisation de votre projet, en cabinet et dans la nature, en public et selon votre objectif.
- Je vous accompagne dans un cadre sécurisant et bienveillant, en apprenant à vous connaître.
- Je vous propose différents exercices en fonction de vos besoins.
- Nous formulons ensembles des objectifs et des actions réalisables.
- Je vous accompagne en personne dans votre action si nécessaire.
Premier coaching de 20 minutes offert
Par visio, téléphone ou en présentiel, nous faisons connaissance et j’apprends à mieux vous connaître, à relever vos ressources afin de vous aider à renforcer votre confiance en vous.
Le flow, c’est la danse silencieuse de l’âme, un courant intérieur qui murmure et s’écoule, en parfaite harmonie à chaque instant.
Ma philosophie repose sur la reconnaissance de nos besoins, de nos croyances et de nos émotions. Sur la formulation d’actions concrètes, d’exercices pour atteindre votre objectif. C’est un coaching personnalisé, sur mesure.
Mon expérience d’infirmière de plus de 23 ans de pratique, m’a apporté une expérience et une expertise très riche sur la relation et ses enjeux. J’enseigne également le yoga qui apporte une merveilleuse compréhension du corps en lien avec le coeur et l’esprit. J’ai aussi suivi une école de coaching et suis en fin de formation en Gestalt thérapie qui me permettent de percevoir l’autre dans sa globalité, sans jugement, avec présence, bienveillance et conscience.
Choisissez le programme qui vous convient
Comment se passe une séance de coaching
Nous faisons connaissance, j’apprends à mieux vous connaître, à relever vos ressources et vous aide à renforcer votre confiance en vous par différentes étapes concrètes.
Outils pour mieux se comprendre et s’écouter
Des pratiques simples à intégrer au quotidien.
Retrouver bienveillance et authenticité envers vous-même.
Reconnaître et appréhender vos émotions pour vous préparer à oser passer à l’action.
Prestations
Relaxation-coaching agréé ASCA
- Relaxation
- Coaching
- Différentes techniques de respirations, de relaxation, de conscientisation
- Outils de développement
- Objectifs
- Action
- Accompagnement
- Possibilité de faire uniquement de la relaxation sans coaching
Je vous accompagne physiquement dans la réalisation de votre action.
Motivation
Exploiter votre potentiel, développer vos besoins
Courage
Premier pas vers la réalisation de vos rêves
Concentration
Oser passer à l’action en toute sécurité
Vulnérabilité
Hypersensible et fier de l’être !
“Le bonheur est un état naturel, soyez créateur/trice de votre vie”
– Flow Santé
Qui suis-je ?
Mes plus beaux souvenirs d’enfance se trouvent à la montagne, dans le jura, chez mes grands-parents, dans un petit chalet entouré de nature où je passais tous mes week ends et mes vacances. J’y ai développé un lien tout particulier avec mon imaginaire, avec les éléments, les insectes, des animaux que j’ai pu apprivoiser.
Hypersensible et introvertie, je me sentais mal comprise au milieu d’un monde d’humains tous plus étranges les uns que l’autre. Le monde des adultes était un vrai mystère pour moi. A quatre ans, je savais que je serai un jour infirmière, c’est devenu ma première profession. En grandissant j’avais l’obsession de comprendre les comportements et surtout d’essayer de mieux me connaître.
Gourmande de livres et de développement personnel autant que du chocolat, j’ai testé de nombreuses approches, comme le yoga, le tantra, le SGT, les médecines complémentaires, mon objectif étant toujours de trouver pourquoi j’avais encore des blocages, des limites et des schémas répétitifs dans certains domaines de ma vie.
Qu’est-ce qui m’empêche de passer à l’action ? Je rêve de jouer au piano dans une gare, mais une peur tétanisante m’envahit, je rêve de parler en public mais la parole me manque soudain, etc…les hypersensibles se reconnaîtront 🙂
J’ai subi de nombreux traumatismes tout au long de ma vie, et à force de tomber, de me relever et de ne jamais abandonner, j’ai fini par y arriver. J’ai osé, petit à petit, à mon rythme et avec du soutien, à gravir les échelons de la confiance, de ma sécurité, à reconnaître ce dont j’avais vraiment besoin et à enfin oser être moi-même.
Quel bonheur, quelle joie de reconnaître que ma vulnérabilité n’était pas une faiblesse, mais ma plus grande force !
Oser passer à l’action, en sécurité, c’est ce que j’ai envie de vous partager et que je vous souhaite de ressentir au plus profond de vous-même.
À suivre
Téléphone
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Centre Vita
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